Yoga habe ich im Jahr 2005 für mich entdeckt. Sport hat mich mein Leben lang begleitet, aber irgendwann kamen die ersten Zipperlein und Wehwehchen. Einerseits stellte ich fest, dass Joggen alleine mir nicht mehr reichte und andererseits merkte ich, dass es mir gut tun würde, innerlich etwas ruhiger zu werden.
Häufig hatte ich das Gefühl, getrieben zu sein, nie Zeit für mich zu haben oder "Ruhe" nicht aushalten zu können. Ruhe, Entspannung oder auch einmal "nichts tun" waren für mich, bevor ich zum Yoga fand, immer mit einem schlechten Gewissen verbunden.
"Was hätte ich in dieser Zeit nicht alles erledigen können..." :-)
Beim Yoga habe ich gespürt, dass es da etwas gibt, was mich tief in meinem Herzen berührt, was mir gut tut, was mich fordert, aber auch zur Ruhe kommen läßt. Deshalb bin ich "dran geblieben", habe regelmäßig Yogakurse besucht und unterschiedliche Yogastile ausprobiert.
Im Sommer 2016 spürte ich, dass ich tiefer in das Thema Yoga einsteigen wollte. Daraufhin entschied ich mich, eine Vinyasa Yogalehrer:innen Ausbildung in Frankfurt bei Timo Wahl zu machen. Viele weitere Ausbildungen sind dann nach und nach dazugekommen und haben meinen Yogaweg bereichert. Ein Ende dieses Weges ist noch lange nicht in Sicht :-)
BERUFLICHER HINTERGRUND:
Diplom Ingenieurin Bekleidungstechnik (FH) und Gross- und Aussenhandelskauffrau, über 10 Jahre leitende Tätigkeiten im Zentraleinkauf grosser Versandhandelsunternehmen, Elternzeit und Aufbau eines Onlineshops für personalisierte Kindergeschenke, den ich über 15 Jahre betrieben habe.
AUSBILDUNGEN & QUALIFIKATIONEN:
2018/2019:
YogalehrerInnen-Fortbildung (+300h AYA mit Abschluss AYA 500h, Unit Yoga Wiesbaden)
Yoga Personal Trainerin, (60h Unit Yoga, Wiesbaden)
2018
Thai Yoga Massage (35h, Tobias Frank)
Yoga im Seniorenalter (Silke Wagner)
Entspannungspädagogin (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe):
Stressmanagementtrainerin (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
Achtsamkeitstrainerin (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
Kursleiterin für Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
Burnout Beraterin (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
ZENbo Balance Trainerin Basic (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
Massagetherapeutin für Regeneration und Prävention (Akademie für Gesundheit, Wellness und Massage)
2017
Klangyoga-Teachertraining (24h, Emily Hess)
Yin Yoga & Faszientraining (65h, Jo Phee)
Meditationslehrerin (Dt. Akademie für freie Gesundheitsberufe)
2016/2017
Vinyasa Yoga Lehrerin (200h AYA, Balance Yoga Institut, Timo Wahl, Frankfurt)
Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin (80h, Peter Hess, Friederike Depping)
weitere Qualifikationen:
Reiki Meister - Grad (3. Grad im USUI-System)